Escolher o travesseiro certo é fundamental para uma boa noite de sono e até mesmo para saúde. A primeira dica para comprar o modelo perfeito é analisar se ele preenche a curva do pescoço, fazendo com que a cervical se alinhe ao restante do corpo.
Pensando nesse momento decisivo de comprar o travesseiro ideal, o consultor do sono Jeziel Rodrigues, da Anjos Colchões & Sofás, explica como escolher o modelo correto, de acordo com a posição que você dorme.
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“É preciso levar em consideração que o travesseiro serve para manter a coluna alinhada, evitando assim problemas como torcicolo. Uma dica é prestar atenção na largura do seu ombro. Para quem tem o ombro mais largo ou dorme de lado, tem que ser um travesseiro mais alto. Já quem dorme de bruços ou com a barriga para cima precisa de um travesseiro bem mais baixo”.
Por fim, para as pessoas gestantes, o consultor conta que o ideal é verificar a largura do ombro, já que, provavelmente dormirão de lado. E, além disso, vale a pena investir num apoio para a barriga.
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